ازرع الثقه بالنفس

اشر ضرر يمكنه ان يعمله الانسان لنفسه هو التفكير السئ بنفسه وهذا التفكير هو الذى يولد لديه عدم الثقه بنفسه والاحباط وبالتالى يؤثر على جوانب كثيره من حياته فاولا اعمل على تذكر كل شى ايجابى فى شخصيتك وكل انجاز حتى لو كان بسيطا قد حققته
ثانيا ابحث عن ما يسعده عندما تعمله مثل رياضه معينه هوايه معينه قراءه كتاب خروجك لمكان
لا تنظر نظره دونيه الى نفسك وانما انظر انك شخص متميز
اذا كانت لديك سلبيات مثل النكد والاكتئاب تخلص منهم نهائيا
عدم الحساسيه والتاثر بحكم الناس
اعتبر ان الفشل اول طريق للنجاح
ثق بالله وكن كالنفس المطمئنه
تمرين تحسين صورة الذات ينفذ في الصباح أمام المرآة

1- ابتسم واشعر بالسعادة
2- قف أمام مرآة
3- خذ نفسا عميقا وانت محافظ على الابتسامة حتى تشعر بارتيح
4-انظر الى شكلك وأنت مبتسم وفي أحسن حال
5- قل لنفسك
(أنا انسان سعيد أحيا حياة سعيدة مع ناس سعداء في بلد سعيد) واشعر بذلك فعلا وتذكر لحظات السعادة التي تمر بها يومي
6- قل ( اللهم كما أحسنت خلقي أحسن خلقي).
Asher could damage he does to the man himself is thinking bad himself, and this thinking is born of his own lack of confidence, frustration and, consequently, affects many aspects of his life working on First of all remember all the positive Chi in your personality and every achievement even if it had achieved a simple
Second search was pleased when Tamlh a particular sport, such as a hobby to read the book you out of the place of
Do not consider yourself to Denis consideration, but you see a special person
If you have negative aspects such as bile and depression get rid of them permanently
Insensitivity and emotion by people
Considered that the failure by the success of the first
Trust in God and be reassuring Kalnevs
Exercise to improve self-image carried out in the morning in front of the mirror

1 - smiled and I feel happy
2 - Stand in front of a mirror
3 - Take a deep breath and you smile even on the governor is Bartih
4 - to see your form and you are smiling in the best case
5 - Say to yourself
(I'm a happy person live a happy life with people who are happy in the country Said) and I'm already done so and remember the moments of happiness experienced by Day
6 - Say (O well done as the best congenital birth).